TOUR Transalp 2016 – Best week ever!

Gut 2 Wochen ist es nun her, dass wir vom Gardasee nach Hause zurückgekehrt sind. Was bleibt, sind...

TOUR Transalp 2016- Vorbereitung auf ein großes Abenteuer

Eine halbe Ewigkeit haben wir nichts mehr geschrieben, die Zeit ist manchmal einfach zu knapp, vor allem wenn...

Rückblick auf 2015 und Ausblick 2016

Ein neues Jahr beginnt und somit ist es Zeit für ein kleines Fazit des vergangenen Jahres und damit...

…das war 2015! Und so wird 2016 :-)

2015 ist vorbei und das neue Jahr kann kommen! Für mich stehen einige Änderungen an- zunächst werde ich...

RTL Spendenmarathon

Am Donnerstag Abend den 19.11. habe ich mich mit meinen „namibianischen“ Freunden Frank, Birgit und Andreas sowie Detlev,...

Adventsmarathon

Vorweihnachtszeit ist die Zeit für verrückte Aktionen! Es soll Leute geben, die machen eine Schwimmtrainingseinheit mit 100x100m Intervallen… Die...

Projekt Sub 3

Meinen aktuellen Trainingsplan kann man hier einsehen. So können einerseits alle nachvollziehen was ich so vorhabe, und was...

Stern TV / RTL Spendenmarathon / Wuppertaler Wald und Crosslauf

  Am Mittwoch den 11.11. waren Frank, Regina und ich bei Stern TV zu Gast. Diesmal allerdings als...

Bericht auf laufen.de über Namibia

In der ersten Ausgabe der Zeitschrift laufen.de gab es einen Bericht über das Abenteuer in Namibia. Jetzt gibt...

Halloween Run in Duisburg

Am 31.10.2015 fand bereits zum fünften Mal der Halloween Run im Landschaftspark Duisburg statt. Dieser Lauf ist eher ein...